Uv-straling: goed of slecht voor je huid?
Oké, de zon zendt dus straling uit. Verschillende soorten straling. Zichtbaar licht en onzichtbare straling zoals uv en infrarood. Ik wil het graag nog even hebben over de uv-straling. Daarvan bestaan drie soorten: uv-A, uv-B en uv-C. Die laatste doet even niet mee voor ons verhaal. Want die stralen komen helemaal niet op de aarde terecht; ze worden tegengehouden door de ozonlaag. Maar over die andere twee soorten, A en B, wil ik wél graag wat meer vertellen. Deze straling kan namelijk schadelijk zijn. Je huid kan erdoor verbranden, je huid krijgt er rimpels van en je kunt door de straling uiteindelijk zelfs huidkanker krijgen.
Dat wil je natuurlijk niet. En daarom is het belangrijk dat je je huid in de zon beschermt. Daarover vertel ik later meer.
Maar de zon is ook goed voor je. Weet je waarom?
1. Je huid is een vitaminefabriekje. En dat fabriekje draait op zonnestralen.
Zonnestraling is niet alleen maar slecht, de zon is juist ook heel belangrijk voor ons. Wist je dat de stralen van de zon bijvoorbeeld nodig zijn om een paar heel belangrijke stofjes te maken in de huid? Je huid is eigenlijk ook een soort vitaminefabriekje. Huh, denk je misschien. Hoe werkt dat dan?
Nou, simpel gezegd worden in jouw huid stofjes omgezet in vitamine D. En dat gebeurt dankzij zonnestraling. Is dat belangrijk? Ja best wel. Vitamine D heb je bijvoorbeeld hard nodig om te groeien en voor sterke botten. Het zit ook wel in je eten, in boter bijvoorbeeld, maar vaak krijgen we daar veel te weinig van binnen. Het meeste wordt door je huid gemaakt. Een beetje zon is dus zeer gezond!
2. En: je wordt er blij van!
Dat is bewezen, echt! Mensen worden vrolijk als de zon schijnt. Ik heb zelfs weleens iets gelezen over een onderzoek waarin werd ontdekt dat mensen in de zomer sneller verliefd worden …
En jij? Vind jij het lekker als de zon schijnt? Of vind je het misschien juist extra knus en gezellig als het buiten regent, of als het sneeuwt en je kunt bijvoorbeeld schaatsen. Wat is jouw favoriete seizoen? En wat doe je zelf het liefst als de zon schijnt? Naar buiten? Buitenspelen? Naar het strand?